不會算BMI!自我感覺良好 台逾2成胖子自認「體型適中」

NOWnews – 2013年6月24日 下午3:51
記者陳鈞凱/台北報導

台灣人對自己的體重,自我感覺太良好!衛生署國民健康局最新調查全台2萬2千多位民眾發現,在BMI(身體質量指數)落在體重「正常」者當中,竟有超過3成1民眾仍覺得自己偏胖,想要更瘦;而體重「過重」及「肥胖」民眾則有21.3%自覺體型適中,完全憑感覺誤判自己體位。全民不到2成知道如何正確計算BMI。

國健局今(24)天公布這項「健康體重管理計畫調查」結果,在去年12年至今年2月,電話訪問全台2萬2920名、18至64歲的民眾,實際計算每人BMI值。

調查顯示,BMI值體重為「正常」者,有1萬2084人、約佔52.72%;BMI「過輕」者,有1387人,約佔6.05%;而BMI「過重」及「肥胖」者,則分別各有5204人和3166人,比例各約佔22.7%以及13.8%。

值得注意的是,有不少民眾評估體重,只憑感覺!國健局社區健康組長陳延芳表示,在體位「正常」的民眾當中,竟有44.1%自覺偏胖或偏瘦,其中自覺偏胖的最多,高達31.6%,自覺偏瘦的則有12.5%。

自我感覺太良好也是問題,調查同時發現,在體位「過輕」的民眾當中,竟也有39.4%自覺體型適中,甚至有3.9%還覺得自己偏胖;而體位「過重」及「肥胖」的民眾當中則有21.3%自覺體型適中,0.4%自覺偏瘦,徹底誤判自己的體位,影響罹患疾病的風險。

陳延芳指出,瘦等於美、越瘦越美的錯誤觀念,讓不少人明明體重已經落在世界衛生組織(WHO)體位判定標準的BMI「正常」之內,還是不滿意,拚命想減肥,但另一方面,「過重」或「肥胖」也有超過2成以上,不以為意,完全忽略自己罹患代謝疾病的風險與死亡率比健康體重的人要高。

國健局強調,比較近年調查結果,國人體重「過重」或「肥胖」比率,的確有上升趨勢,當成人的BMI超過24,或兒童及青少年的BMI值屬過重或肥胖者,就應該減肥,國健局正推動健康體重管理計畫,宣導「聰明吃、快樂動、天天量體重」,民眾有需要可撥打免費諮詢專線0800-367-100,將有營養師與運動專業人員免費提供建議。

BMI的計算方式為「體重(公斤)÷身高(公尺)÷身高(公尺)」,國內18歲以上成人體位依BMI分為:過輕(BMI

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