漂亮不難 「動起來」成為美麗真女人

RUNIROUND – 1小時6分前

今年各種創意路跑、健康訓練活動群起而生,姑且不論過度商業取向的問題,這些充滿噱頭的活動的確將「運動」這個關鍵字,帶入新世代的話題中。當「健康運動」蓋過「節食減肥」的聲音,是否宣告紙片人和小鳥胃的時代已經過去了呢? 追求健康美的風氣,在台灣,是從一群女藝人帶起的:從歐陽靖的用跑步戰勝憂鬱,到小嫻的爆肥後完美線條大變身,更不能不提的,是已經生了三個小孩的賈永婕,竟然成了堪稱台灣最美的三鐵選手!婚前高雅,婚後貴婦,一直是我們以為的賈永婕,她和「鐵人三項」這個很「硬」的名詞好像八竿子打不到一塊兒,是什麼樣的契機讓她搖身一變成三鐵美人? 從貴婦到三鐵健將,賈永婕在《51.5公里的瘋狂》一書中和大家分享她的心路歷程:原來一切始於一句與老公的玩笑話,讓只不過能氣喘吁吁跑完6公里的她,硬著頭皮開始三鐵的訓練。書中除了生動描述參加比賽過程中的酸甜苦辣,更請讀者一同體會她的脫胎換骨——運動,讓她擺脫了以前節食減肥的巨大折磨,發現人生可以擁有最純粹的輕鬆快樂。賈永婕曾視減肥成紙片人為革命大業,而現在她想告訴所以女性朋友:那已經是舊時代的美女了!勻稱又健康的體態,以及自在愉快的心情,才是不會被時間淘汰的美麗女性。而要如何向她看齊?賈永婕也大方提供自己的訓練菜單,結合慢跑、自行車、游泳,每天只要20分鐘,搭配正確的暖身和收操,就能還自己一副漂nice body!想做一個閃耀著自信的漂亮女人,從今天開始,動起來吧! ※ 想看更多慢跑資訊,歡迎前往RUNiROUND慢跑俱樂部※ 想收到慢跑第一手訊息,歡迎加入RUNiROUND慢跑俱樂部粉絲專頁

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