肥胖 年輕人體能不如上一代

法新社 – 2013年11月21日 下午12:20

(法新社華盛頓20日電) 根據研究報告,現在世界各地的年輕人體能普遍不如父母親那一代,肥胖是一大主因。

這項報告在美國心臟學會(American HeartAssociation)年會上發表。報告分析專門探討跑步速度的50篇研究報告,資料取樣自28個國家的2500萬年輕人,取樣期間為1964年到2010年。

研究人員表示,這可說是全球心血管適能(cardiovascular fitness)1975年前後開始逐漸下滑的第一個證據。

整體來看,心血管循環耐力每10年降低大約5%,數十年下來,年輕人的心血管適能,已經比父母親那一代差了約15%。

現代年輕人跑1600公尺耐力跑,速度比30年前的同齡者,大約慢了1分半鐘。

心血管耐力表現變差,和個別國家平均體脂及肥胖情況,有著密切的關係。

研究報告主筆湯金森(Grant Tomkinson)表示:「耐力跑表現變差,3到6成可歸咎於脂肪重量增加。」

湯金森在南澳大利亞大學(University ofSouth Australia)衛生科學院(School of HealthSciences)擔任資深講師。

學者呼籲年輕人每天運動1小時,以保持良好的體適能狀態。(譯者:中央社林亭儀)

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