兒童盯螢幕時間 假日較平日增3倍

作者: 健康醫療網/林宜慧報導 | 健康醫療網 – 2013年2月18日 上午10:30

(健康醫療網/林宜慧報導)四眼田雞的近視兒童越來越多,長時間近距離過度用眼即是幫凶!據國健局調查,7至11歲兒童的假日看電視時間平均高平日2倍;而使用電腦、上網或打電動的時間,假日更高出平日的3倍以上,使國小學童近視情況率逐年攀升。北市衛生局呼籲,不論看螢幕或看書,落實「3010護眼原則」,用眼30分鐘休息10分鐘,可避免近視找上門!

台北市衛生局健康管理處處長林莉茹表示,多數近視都是因為長時間近距離過度用眼導致,依據衛生署國民健康局98年調查指出,7至11歲學齡兒童非假日看電視時間每天平均1.6小時,假日則倍增至3.5小時;非假日平均使用電腦、上網或打電動時間26.4分鐘,假日則增3倍達87.5分鐘。

另根據調查統計,國小1年級學童近視率由95年的19.6%,上升至99年21.5%;而國小6年級學童近視率由95年61.8%上升至99年65.8%,在在顯示學童假日看電視及打電動玩具等近距離用眼時間增加,使近視率逐年上升。

林莉茹處長建議,家長假日應多帶孩子到戶外活動,減少在家中長時間使用電腦、看電視或打電動等用眼時間。當兒童在閱讀或看電視、電腦等螢幕時,都應確實做到用眼30分鐘,休息10分鐘的「3010護眼原則」,並與螢幕保持適當距離。

林莉茹處長提醒,學童年紀越小罹患近視,就越容易演變成高度近視(600度以上)。高度近視者容易有青光眼、白內障,視網膜剝離、黃斑部病變的機會也會大幅上升,甚至可能造成失明,因此用眼習慣必須從小維護,才能避免進入「失明危險群」!

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