捐血保健康好處多

作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年6月3日 上午12:00

捐血不但可以助人,對健康也很有好處。有研究發現,捐血可以降低心臟病、癌症風險,血液中的鐵質太多,會增加自由基傷害,而捐血會減少血液中的鐵濃度,進而減緩自由基危害。此外,每捐血四百七十三毫升,就會燃燒約六百五十卡熱量,代表捐血也能幫助減重。

多數人都知道,捐血可以幫助救人,事實上,捐血的人也能得到一些益處。根據英國「每日郵報」報導,血液中的鐵質濃度過高,血就會變得比較黏稠,血流會比較不順,血鐵過多,也容易摩擦血管內皮層,這樣就很容易造成心血管疾病,血鐵濃度高也會加速膽固醇氧化過程,透過捐血,就可以避免血鐵濃度過高所帶來的種種危害。

美國醫學協會期刊有項研究發現,四十三歲到六十一歲的人每六個月捐血一次,較不容易出現心臟病、中風。

研究中,芬蘭研究人員以兩千六百八十二名男性為研究對象,結果顯示,與沒有定期捐血的人相比,固定捐血者罹患心臟病風險減少了百分之八十八。

還有一項發表於「美國國家癌症研究所期刊」的研究指出,體內血鐵濃度過高,會加劇身體自由基損害,進而增加罹癌風險。

研究人員進行四年半研究,追蹤一千兩百人發現,一年捐血兩次的人得癌症機率、死亡率都比較低。但要定期捐血才能有這些好處,久久捐一次血,效果就不大。

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